el mal dormir
Dónde vas a dormir. La cantidad de sueño recomendada en un adulto sano es de por lo menos siete horas.
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Dormir mal también puede tener consecuencias para el sistema digestivo sobre todo en el caso de las mujeresCuando esto sucede se suelen experimentar cuadros de diarrea y de estreñimiento ya que se altera el ciclo regular de digestión.
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La de los millones de personas que todas las noches aguardan pacientemente en sus camas la llegada del sueño. No podemos pretender hablando de mundo ultra tecnológico estar produciendo siempre arrinconar el sueño.
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